·

Att skylla ifrån sig

Man som går från att skylla ifrån sig och hitta ursäkter till självreflektion och eget ansvar. Titel: Att skylla ifrån sig

När något inte går som vi vill är det ofta lätt att hitta någon eller något annat att skylla på.

Det var på grund av min chef. Min partner gjorde det svårt. Alla andra gör ju likadant. Jag fick inte rätt möjlighet. Omständigheterna var emot mig.

Ibland kan det till och med vara sant. Det finns omständigheter i livet som vi inte kan kontrollera, och det händer saker som verkligen inte är vårt fel.

Men det finns en risk när det blir vår vanliga reaktion att skylla på andra. För i samma ögonblick som allt blir någon annans fel tar vi också bort ansvaret från oss själva. Och om vi inte har något ansvar har vi heller ingen anledning att agera.

Det är där vanan att skylla ifrån sig kan börja hålla oss tillbaka.

Vad kan du faktiskt kontrollera?

Jag säger inte att allt som händer i våra liv är vårt fel. Det är det inte.

Det finns saker vi inte kan kontrollera. Andra människor fattar beslut som påverkar oss. Företag förändras. Relationer tar slut. Vi kan drabbas av svåra omständigheter, sjukdom, förluster eller saker från vårt förflutna som vi aldrig själva valde.

Men även när vi inte kan kontrollera det som händer har vi ofta fortfarande viss kontroll över vad vi gör härnäst. Den skillnaden är viktig.

I stället för att bara fråga: ”Vems fel är det här?” kanske en mer användbar fråga är:

Vad kan jag göra åt det nu?

Den frågan för tillbaka ansvaret till oss själva. Och med ansvar kommer också möjligheten till förändring.

Att skylla ifrån sig i vardagen

Det här mönstret visar sig inte bara i stora livssituationer. Ofta dyker det upp i helt vanliga saker.

Tänk dig att jag vill gå ner i vikt, men min partner regelbundet tar hem chips, godis och andra saker som jag försöker låta bli att äta.

Jag skulle kunna säga: ”Om min partner inte köpte hem de där sakerna skulle jag inte gå upp i vikt.”

Och ja, kanske skulle det vara lättare om min partner stöttade mitt mål och inte tog hem sådant. Men det är fortfarande inte min partner som stoppar maten i min mun. Det valet är mitt.

Eller kanske är jag missnöjd med hur mycket jag tjänar.

”Min arbetsgivare vill inte betala mig mer.”

Det kan vara helt sant. Företaget kanske inte har råd att betala mer. De kanske inte tycker att min nuvarande prestation motiverar en högre lön. Det kan finnas andra orsaker.

Men vad kan jag göra?

Jag kan fråga vad jag behöver förbättra. Jag kan utveckla nya färdigheter. Jag kan bli bättre på det jag gör. Jag kan söka en annan tjänst. Jag kan hitta ett annat sätt att öka min inkomst.

Jag kanske inte kan kontrollera vad min arbetsgivare beslutar. Men jag kan kontrollera vad jag själv väljer att göra härnäst.

Samma sak gäller något så enkelt som att komma för sent till jobbet.

”Men alla andra kommer ju också för sent.”

Det kanske de gör. Men alla andra ansvarar inte för när jag kommer till jobbet. Det gör jag.

Ansvar ger dig alternativ

Det är därför jag tror att vanan att skylla på andra kan vara så skadlig när vi vill förändra våra liv. Kanske inte fysiskt skadlig, men skadlig för vår utveckling.

Om jag hela tiden tror att andra människor är ansvariga för var jag befinner mig i livet, ger jag också dem kontroll över om mitt liv kan förändras.

Jag vill ha mer frihet, men någon annan stoppar mig. Jag vill ha bättre hälsa, men någon annan gör det svårt. Jag vill ha en bättre karriär, men min arbetsgivare ger mig inte möjligheten. Jag vill förverkliga mina drömmar, men mina omständigheter är fel.

Om allt är beroende av att någon annan förändrar sig först kan jag få vänta väldigt länge.

Men när jag börjar fråga mig vad jag själv kan förändra händer något. Jag får alternativ igen.

Inte alltid enkla alternativ. Inte alltid snabba. Men alternativ.

Vad lär dina misstag dig?

Att skylla på andra kan också hindra oss från att lära oss av våra misstag.

John C. Maxwell skrev en bok som heter Failing Forward, som bygger på tanken att misslyckanden och misstag kan bli en del av vår utveckling när vi lär oss av dem.

Jag tror att det ligger mycket i det.

Vi kommer att göra misstag. Jag har gjort många, och jag kommer att göra fler. Men om varje misstag omedelbart blir någon annans fel, vad ska jag då lära mig av det?

Om jag säger: ”Det hände på grund av dem”, kan jag gå vidare utan att granska mina egna beslut.

Om jag i stället frågar: ”Vad kunde jag ha gjort annorlunda?” kanske jag upptäcker något som hjälper mig nästa gång.

Det betyder inte att vi ska ta ansvar för sådant som faktiskt var någon annans ansvar. Det betyder att vi är villiga att ärligt se på den del som faktiskt var vår.

Ibland går skulden många år tillbaka

Vi kan också gå mycket längre tillbaka när vi letar efter något att skylla på. Vi kan skylla på vår barndom, våra föräldrar, tidigare relationer, förlorade möjligheter eller saker som hände för många år sedan.

Det är något jag själv kan relatera till.

Jag hade en svår barndom, och självklart påverkade erfarenheterna från de åren mig. Jag kan inte låtsas som att de inte gjorde det.

Men vid någon tidpunkt var jag tvungen att ställa mig själv en annan fråga:

Varför ska jag låta det som hände då bestämma resten av mitt liv?

Jag kan inte förändra det som hände. Jag kan inte gå tillbaka och skapa en annan barndom. Men jag kan bestämma vad jag vill göra med mitt liv från och med nu.

Det förflutna kan förklara en del av hur vi tänker, reagerar eller beter oss i dag. Att förstå det kan vara viktigt. Men en förklaring behöver inte bli en livstidsdom.

Vid någon tidpunkt, om jag vill ha något annorlunda, måste jag börja ta ansvar för att bygga något annorlunda.

Det är en del av den inre resan.

Förändra det du kan förändra

Ibland gör vi förändring mycket mer komplicerad än den behöver vara.

Jag har inte tillräckligt med pengar. Vad kan jag förändra?

Jag är missnöjd med min hälsa. Vad kan jag förändra?

Jag tycker inte om vart min karriär är på väg. Vad kan jag förändra?

Jag hamnar hela tiden i samma situation. Vad kan jag förändra?

Lägg märke till att jag frågar vad, inte hur. Många fastnar i ”Hur ska jag lyckas med det här?” och börjar omedelbart se allt de inte har eller inte kan göra.

Börja först med att bli tydlig med varför du vill ha förändringen och vad du vill förändra. När ditt varför och ditt vad är tydliga blir det ofta lättare att se hur.

Svaret kanske inte kommer direkt, och lösningen kan kräva tid, ansträngning, lärande, svåra samtal eller obekväma beslut.

Men att skylla på någon annan för oss sällan framåt.

En snabbmatsrestaurang är inte ansvarig för att jag stannade där när jag var hungrig. Restaurangen kan ligga precis på vägen hem, med en enorm skylt framför mig, men det är fortfarande jag som svänger in bilen på parkeringen.

Det betyder inte att alla val är enkla. Det betyder att det fortfarande är ett val.

Sluta skylla ifrån dig

Kanske är en av de mest användbara sakerna vi kan göra att bli medvetna om hur ofta vi skyller på omständigheter eller andra människor.

Inte för att vi i stället ska börja skylla på oss själva. Det är inte poängen.

Poängen är att inse var vårt eget ansvar börjar.

När något går fel kan vi fråga oss:

Vilken del av det här kunde jag kontrollera?
Vad kunde jag ha gjort annorlunda?
Vad kan jag lära mig av det?
Vad kan jag göra nu?

Det kommer alltid att finnas saker som ligger utanför vår kontroll. Men vi behöver inte ge dem kontroll över allt som händer därefter.

Att ta ansvar förändrar inte det förflutna.

Det förändrar vad vi kan göra med framtiden.


Relaterad läsning: Utveckling kräver ofta att vi ser på våra egna mönster innan vi tittar på alla omkring oss. Läs Förstå dig själv först.

Brukar du agera snabbt, undvika beslut eller söka svar utanför dig själv när val blir svåra? Utforska Beslutsstilstestet.

Hur reagerar du när något går fel eller när känslorna blir svåra att hantera? Utforska Känslostilstestet.

Var den här artikeln hjälpsam?
JaNej

Similar Posts

  • |

    En bra inkomst är inte samma sak som frihet

    En person kan ha en bra inkomst och ändå ha väldigt lite kontroll över sin tid. En person kan äga ett företag och ändå känna sig bunden till kunder, uppdrag och behovet av att hela tiden skapa nya inkomster.

    Det är något jag har funderat på. För att tjäna pengar och att ha frihet är inte alltid samma sak.

    När jag var yngre såg jag i stort sett två sätt att tjäna pengar. Antingen blev man anställd eller så blev man egenföretagare. Ville man ha en inkomst arbetade man. Ville man ha mer arbetade man mer, blev bättre på det man gjorde eller startade eget.

    Senare började jag förstå skillnaden mellan att tjäna pengar på den tid vi säljer och att bygga något som kan skapa inkomster utöver de exakta timmar vi själva arbetar.

    Det förändrade hur jag såg på tid.

    Som anställd är det vanligtvis någon annan som bestämmer många delar av ditt schema. Som egenföretagare kan du ha större frihet på vissa områden. Men kunder, deadlines och uppdrag kan fortfarande styra en stor del av din dag.

    Det är inget fel med någon av vägarna. Men att äga ett företag betyder inte automatiskt att du äger mer av din tid.

    För mig har frågan kommit att handla mindre om inkomsten i sig och mer om vilka valmöjligheter jag har.

    Har jag tillräcklig kontroll över min tid för att kunna leva på ett sätt som känns meningsfullt för mig? Vad är jag beroende av? Vad skulle hända om den situationen förändrades?

    Tid är inte bara något vi använder till arbete. Det är tid med familjen, tid för hälsan, tid för lärande och tid för det vi vill uppleva i livet.

    Jag kan trivas med det jag gör och ändå vilja ha större valfrihet kring de sakerna.

    Det här betyder inte att man måste lämna sitt jobb eller förändra allt på en gång. Ett alternativ kan börja med att lära sig en färdighet, utveckla bättre ekonomiska vanor eller långsamt bygga ett projekt vid sidan av det man redan gör.

    Poängen är inte att alla ska göra samma sak. Poängen är att fundera över vad som kan ge oss fler valmöjligheter i framtiden.

    Om jag trivs med mitt jobb vill jag stanna för att jag själv vill det. Om jag driver ett företag vill jag förstå om det faktiskt ger mig den frihet jag hoppades på.

    För mig kan en bra inkomst vara värdefull. Men jag vill också ha tid att leva det liv jag arbetar för att bygga.

    Relaterad läsning: Att skapa fler valmöjligheter kan börja med att investera i sin egen kunskap och sina färdigheter. Läs: Din bästa investering

    Var den här artikeln hjälpsam?
    JaNej
  • |

    Det börjar med dig

    Det är lätt att säga att vi vill ha något annat. Ett bättre jobb. Bättre hälsa. Mer frihet. Ett starkare företag. Personlig utveckling. Vad framgång än betyder för oss. Men det finns en annan fråga som kanske är ännu viktigare: Är vi villiga att bli den person som kan skapa det resultatet? För att vilja något och att vara villig att göra det som krävs är inte alltid samma sak.

    När det bekväma börjar kännas som framsteg

    Ibland hittar vi något som vi är bra på. Vi förstår det. Vi känner oss bekväma med det. Andra ser och uppskattar det vi gör. Kanske ber de oss om råd, uppskattar det vi gör eller börjar till och med se oss som experter. Det är absolut inget fel med det. Men det kan också bli en väldigt bekväm plats att stanna på. Särskilt när uppskattningen blir en del av belöningen. När människor ser oss, uppskattar oss och får oss att känna oss betydelsefulla är det lätt att tänka: Det här måste vara det jag ska fokusera på. Kanske är det så.

    Men det finns en annan fråga som är värd att ställa: Tar det här mig faktiskt dit jag säger att jag vill komma? De två sakerna är inte alltid samma sak. Något kan få oss att känna oss framgångsrika i dag utan att nödvändigtvis föra oss närmare den framtid vi säger att vi vill ha.

    Var ärlig om det som håller dig tillbaka

    Det är här det börjar bli svårt att vara ärlig mot sig själv. Ibland är det vi undviker precis det vi behöver arbeta med. Kanske undviker vi situationer där vi riskerar att bli avvisade. Kanske undviker vi samtal som får oss att känna oss obekväma. Kanske håller vi oss till det vi redan kan eftersom vi skulle känna oss som nybörjare igen om vi började om. Kanske trivs vi i en miljö där vi känner oss trygga och respekterade, samtidigt som vi i det tysta undviker ett annat område där vi vet att vi behöver utvecklas. Det är mycket lättare att fortsätta göra något som får oss att må bra än att se på de delar av oss själva som kanske håller oss tillbaka.

    Jag vet det eftersom jag själv har gjort det. Det finns saker jag känner mig bekväm med att göra och saker som kräver betydligt mer av mig. Det finns dagar då jag mycket hellre håller mig till det jag redan kan än pressar mig själv att göra något som känns obekvämt.

    Men om det obekväma står mellan mig och dit jag vill komma försvinner det inte bara för att jag undviker det.

    Stämmer ditt mål överens med dina handlingar?

    Det är inget fel med att ändra sitt mål. Kanske är det du ville för fem år sedan inte längre viktigt för dig. Kanske har din definition av framgång förändrats. Det är helt okej.

    Framgång behöver inte betyda pengar, status eller att bygga något stort. För en person kan det innebära frihet. För en annan kan det handla om familj, hälsa, att bidra, sinnesro eller helt enkelt att ha större kontroll över sin tid. Men oavsett vilket mål vi har tror jag att vi är skyldiga oss själva att vara ärliga om det.

    Om jag säger att jag vill uppnå ett visst resultat samtidigt som jag medvetet undviker de handlingar som krävs för att skapa det, finns det ett glapp mellan det jag säger och det jag gör. Jag kan inte fortsätta säga att jag vill nå destinationen samtidigt som jag vägrar att gå den väg som leder dit. Förr eller senare måste jag välja. Antingen ändrar jag målet. Eller så börjar jag arbeta med det som hindrar mig från att nå det.

    Ingen annan kan göra arbetet åt dig

    En mentor kan hjälpa dig. En ledare kan vägleda dig. En coach kan utmana dig, lära dig och ibland se saker i dig som du ännu inte kan se själv. Men de kan inte göra arbetet åt dig.

    Och om du inte är villig att investera i din egen utveckling, varför skulle du förvänta dig att någon annan ska investera mer i din framtid än du själv gör?

    Det betyder inte att du måste ha allting uträknat. Det betyder inte att du inte får vara rädd. Det betyder inte att du alltid kommer att känna dig motiverad. Det betyder helt enkelt att du är villig att arbeta med dig själv – särskilt med de delar som är lättare att undvika.

    För ibland är det största hindret mellan där vi befinner oss och dit vi vill komma inte bristen på möjligheter. Det är något inom oss själva som vi ännu inte har varit villiga att möta.

    Och det är där verklig utveckling börjar. Det börjar med dig.

    Relaterad läsning: Den dolda faran med komfortzonen

    Var den här artikeln hjälpsam?
    JaNej
  • |

    Är du bra på något som håller dig kvar?

    Ibland hittar vi något vi är bra på. Vi förstår det, känner oss bekväma med att göra det och andra människor uppskattar oss för det. De kanske ber om våra råd eller uppskattar det vi gör. Kanske börjar de till och med se oss som en expert.

    Det är inget fel med det. Men det kan också bli en väldigt bekväm plats att stanna på.

    När människor lägger märke till oss och får oss att känna oss uppskattade är det lätt att tänka att vi ska fortsätta lägga vår energi där. Vi vet vad vi gör. Vi känner oss säkra. Vi känner oss behövda.

    Men det finns en fråga som jag tror att vi behöver ställa oss:

    Tar det här mig faktiskt dit jag säger att jag vill?

    Något kan få oss att känna oss framgångsrika i dag utan att föra oss mot den framtid vi säger att vi vill ha. Vi kan tycka om att vara i en miljö där vi känner oss respekterade, samtidigt som vi undviker ett annat område där vi vet att vi behöver utvecklas.

    Jag vet det här eftersom jag själv har gjort så. Det finns saker jag känner mig bekväm med att göra och saker som kräver mycket mer av mig. Vissa dagar skulle jag mycket hellre hålla mig till det jag redan kan än försätta mig i en situation där jag känner mig som nybörjare igen.

    Kanske finns det ett samtal jag helst vill undvika. Kanske finns det en risk att bli avvisad. Kanske innebär nästa steg att göra något jag ännu inte är bra på.

    Det är lättare att fortsätta göra något som får oss att må bra. Men om den obekväma delen står mellan oss och dit vi vill komma försvinner den inte för att vi undviker den.

    Det är inget fel med att ändra ett mål. Det vi ville tidigare kanske inte längre är det som betyder mest för oss nu.

    Men om jag fortfarande vill nå det målet behöver jag vara ärlig med om mina handlingar faktiskt tar mig dit. Arbetar jag mot det, eller stannar jag där jag känner mig trygg och uppskattad?

    Förr eller senare måste jag göra ett val. Antingen ändrar jag målet eller så börjar jag arbeta med det som hindrar mig från att nå det.

    Att vara bra på något kan vara värdefullt. Men jag behöver ändå fråga mig om det är där jag vill stanna.

    Relaterad läsning: Att se var bekvämligheten håller oss tillbaka kan hjälpa oss förstå varför vi undviker nästa steg. Läs: Den dolda faran med komfortzonen

    Var den här artikeln hjälpsam?
    JaNej
  • | |

    Förstå dig själv först

    Personlig utveckling kopplas ofta till böcker, vanor, disciplin, mål, ledarskap och att ta action. Allt det är viktigt.

    Men jag tror att det finns en del som är lätt att missa.

    Att förstå sig själv.

    För om vi inte förstår oss själva blir det mycket svårare att förstå varför vi agerar som vi gör, varför vissa vanor fungerar för oss och andra inte, varför vissa mål motiverar oss medan andra skapar motstånd, och varför kommunikationen med andra människor ibland blir svårare än den behöver vara.

    Det är en av anledningarna till att jag tror att självinsikt är en så viktig grund för personlig utveckling.

    Vi kan läsa en bra bok. Vi kan lyssna på goda råd. Vi kan sätta mål. Vi kan bestämma oss för att förändras. Men om vi inte förstår oss själva kan vi ändå försöka bygga vårt liv på ett sätt som egentligen inte passar hur vi fungerar.

    Det betyder inte att personlighet ska bli en ursäkt. Det betyder inte att vi ska säga: ”Sådan är jag bara”, och undvika att växa.

    Det betyder tvärtom.

    När vi förstår oss själva bättre kan vi växa på ett smartare sätt.

    När vi till exempel pratar om vanor är det lätt att tro att samma metod borde fungera för alla. Gå upp tidigare. Följ samma rutin. Använd samma system. Sätt samma typ av mål. Mät utvecklingen på samma sätt.

    Men människor är olika. Vissa motiveras av struktur. Andra behöver mer flexibilitet. Vissa drivs av resultat. Andra behöver mening och sammanhang. Vissa gillar detaljerade planer. Andra känner sig låsta av för många detaljer. Vissa människor agerar snabbt och justerar efter hand. Andra behöver tid att tänka innan de agerar.

    Inget av detta är rätt eller fel. Det är bara olika.

    Därför tror jag att personlighetstester och personlighetsverktyg kan vara värdefulla. Inte för att de definierar allt om oss, utan för att de kan ge oss ett språk för sådant vi kanske redan känner, men ännu inte har förstått tydligt.

    Ett bra personlighetsverktyg placerar inte en människa i ett fack. Det hjälper en människa att förstå det fack hon kanske redan har levt i utan att märka det.

    När vi börjar förstå vår egen personlighetsstil kan vi börja ställa bättre frågor.

    Varför reagerar jag så här? Varför undviker jag vissa saker? Varför får jag energi av vissa situationer och tappar energi i andra? Varför kommunicerar jag bra med vissa människor men har svårare med andra? Varför inspirerar vissa mål mig, medan andra känns tunga även när de är viktiga?

    De här frågorna kan skapa verkligt värde.

    För personlig utveckling handlar inte bara om att pressa hårdare. Ibland handlar det om att förstå bättre.

    Om en person sätter ett mål på ett sätt som inte passar personligheten kan målet vara bra, men tillvägagångssättet kan vara fel. Då kan personen bli frustrerad och tro att det saknas disciplin, motivation eller viljestyrka.

    Men kanske är det verkliga problemet inte målet. Kanske är det verkliga problemet systemet runt målet.

    En person kan behöva mer struktur. En annan kan behöva mer frihet. En person kan behöva ansvarstagande och uppföljning. En annan kan behöva en tydlig personlig anledning. En person kan behöva en detaljerad plan. En annan kan behöva ett enkelt första steg.

    Samma mål kan kräva olika vägar beroende på personen.

    Det är en av anledningarna till att jag tror att självinsikt kan göra vanor starkare. När vi förstår oss själva bättre kan vi designa vanor som har större chans att hålla över tid.

    Vi kan sluta kopiera allt från andra och börja fråga oss själva:

    Vad fungerar för mig? Vilken typ av miljö hjälper mig? Vad brukar stoppa mig? Vad ger mig energi? Vad får mig att tappa fokus? Vilken typ av stöd behöver jag?

    Det är inte svaghet. Det är visdom.

    Samma sak gäller kommunikation.

    Många konflikter uppstår inte för att människor är dåliga människor. De uppstår för att människor ser saker olika, bearbetar information olika, fattar beslut olika och kommunicerar olika.

    En person kan prata direkt och tycka att den är tydlig. En annan person kan uppleva samma tydlighet som press.

    En person kan behöva fakta och detaljer innan den fattar ett beslut. En annan vill först se helhetsbilden.

    En person vill agera snabbt. En annan behöver tid för att reflektera.

    En person visar omtanke genom att lösa problem. En annan visar omtanke genom att lyssna.

    När vi inte förstår de här skillnaderna är det lätt att missförstå varandra. Vi kan tycka att någon är svår, ointresserad, för långsam, för intensiv, för känslomässig, för kall, för detaljerad eller för slarvig.

    Men ibland är personen helt enkelt bara annorlunda än vi är.

    När vi förstår personlighetsstilar kan vi bli bättre på att möta människor där de är. Det kan hjälpa på jobbet. Det kan hjälpa i ledarskap. Det kan hjälpa i företagande. Det kan hjälpa i vänskap. Det kan hjälpa i familjelivet. Det kan även hjälpa med barn, eftersom ett barn kanske inte kommunicerar, lär sig eller reagerar på samma sätt som föräldern.

    Om vi bara kommunicerar från vår egen stil kan vi missa den andra personen. Men om vi lär oss att förstå den personens stil kan vi hitta ett bättre sätt att nå fram.

    Det betyder inte att vi måste förändra vilka vi är. Det betyder att vi blir mer medvetna om hur vårt budskap tas emot.

    För mig är det en av de starkaste anledningarna till att lära sig mer om personlighet. Det hjälper oss att förstå oss själva, men det hjälper oss också att förstå andra.

    Och när vi förstår andra bättre dömer vi ofta mindre och kommunicerar bättre.

    Självklart är ett personlighetstest inte hela sanningen om en människa. Inget test kan förklara allt. Människor är komplexa. Vi har olika erfarenheter, värderingar, vanor, bakgrund, rädslor, styrkor och drömmar.

    De flesta av oss är också en kombination av flera olika stilar. Vi är inte bara en sak.

    Det är viktigt att komma ihåg.

    Ett personlighetsverktyg ska användas som en guide, inte som en etikett. Det ska öppna för reflektion, inte stänga samtalet. Det ska hjälpa oss att växa, inte begränsa vem vi kan bli.

    Därför tror jag att det verkliga värdet inte bara ligger i att göra ett test. Värdet ligger i vad vi gör med insikten efteråt.

    Reflekterar vi över den? Känner vi igen mönster? Använder vi den för att förbättra våra vanor? Använder vi den för att kommunicera bättre? Använder vi den för att sätta mål på ett sätt som passar oss bättre? Använder vi den för att förstå andra människor med mer tålamod?

    Det är där utvecklingen börjar.

    Jag tror också att det kan vara värdefullt att återkomma till självinsikt över tid. Vi blir kanske inte en helt annan person, men vi växer. Vi går igenom nya erfarenheter. Vi utvecklar nya färdigheter. Vi mognar på vissa områden. Vi kan upptäcka mönster som vi inte såg tidigare.

    Därför är självinsikt inte något vi gör en gång och sedan är klara med. Det är något vi återvänder till.

    Ju mer vi lär oss om oss själva, desto bättre rustade blir vi att bygga det liv vi vill ha.

    Om vi vill ha bättre vanor hjälper det att förstå vilken typ av struktur som stödjer oss. Om vi vill ha bättre mål hjälper det att förstå vad som verkligen motiverar oss. Om vi vill ha bättre kommunikation hjälper det att förstå hur vi naturligt uttrycker oss och hur andra kan ta emot det. Om vi vill ha bättre relationer hjälper det att förstå att alla inte tänker, känner eller reagerar på samma sätt som vi gör. Om vi vill ha bättre ledarskap hjälper det att förstå både oss själva och de människor vi leder.

    Det är därför jag tror att det inte är en liten sak att förstå sig själv.

    Det är en grund.

    För när vi förstår oss själva kan vi bygga bättre vanor. Vi kan fatta bättre beslut. Vi kan kommunicera med större medvetenhet. Vi kan sätta mål på ett sätt som passar oss bättre. Vi kan sluta kämpa mot delar av oss själva och börja arbeta med oss själva i stället.

    Och när vi förstår oss själva bättre blir vi också bättre på att förstå andra.

    Det kan vara en av de mest värdefulla delarna av personlig utveckling. Inte bara att bli bättre för vår egen skull, utan också att bli lättare att förstå, lättare att arbeta med och bättre på att förstå människorna omkring oss.

    Så innan vi bara frågar oss vilken vana vi borde bygga, vilket mål vi borde sätta eller vilket resultat vi vill skapa, kanske vi också borde fråga:

    Förstår jag mig själv tillräckligt väl för att bygga det här på rätt sätt?

    För ibland är nästa steg i utvecklingen inte bara att göra mer. Ibland är nästa steg att förstå mer.

    Och den förståelsen kan förändra hur vi bygger allt annat.

    Relaterad läsning: Att förstå dig själv kan också hjälpa dig att bygga vanor som passar den du är. Läs: Förändrar dina vanor ditt liv?

    Vill du förstå hur din naturliga personlighet påverkar hur du skapar vanor, sätter mål, kommunicerar och relaterar till andra? Läs mer om Core Color-testet.

    Var den här artikeln hjälpsam?
    JaNej
  • |

    Var bron

    Ibland känns något enkelt när vi gör det som en del av ett arbete, men mycket svårare när vi gör det för vår egen skull. På jobbet kanske vi inte har några problem med att ringa någon, skicka ett mejl, inleda ett samtal eller presentera en idé. Vi representerar ett företag eller utför en uppgift. Men när vi börjar bygga något eget kan samma handlingar plötsligt kännas personliga.

    Telefonen känns tyngre. Vi tvekar innan vi skickar meddelandet. Vi börjar fundera över vad den andra personen kommer att tänka, hur personen kommer att reagera och vad svaret kan säga om oss. Ett enkelt nej kan börja kännas som att vi själva blir avvisade. Men det kanske finns ett annat sätt att se på det.

    Föreställ dig en ryggsäck

    Föreställ dig att du lägger allt du har att erbjuda i en ryggsäck. Det kan vara en produkt, en tjänst, en möjlighet, en idé, kunskap, erfarenhet eller något annat som kan skapa verkligt värde för en annan människa. Du tar på dig ryggsäcken och bär den med dig.

    När du kontaktar någon ber du inte om personens godkännande. Du ger bara personen möjlighet att se vad du bär med dig. Du är budbäraren. Du är också bron mellan personen och det som finns i din ryggsäck.

    Ditt ansvar är att bygga den bron och presentera ditt erbjudande på ett ärligt sätt. Den andra personens ansvar är att välja.

    Ett nej handlar inte alltid om dig

    Tänk på hur människor väljer livsmedelsbutik. Vissa handlar regelbundet i en viss butik och skulle aldrig välja en annan. Någon annan kanske gör precis tvärtom. Det betyder inte att någon av butikerna saknar värde. Människor gör olika val utifrån sina preferenser, behov, erfarenheter, prioriteringar och nuvarande omständigheter.

    Det är likadant med det du bär med dig. Vissa kommer att säga ja. Vissa kommer att säga nej. Andra kanske säger: inte nu.

    Vissa gör det, andra gör det inte – än sen?

    Deras svar avgör inte automatiskt värdet av det du erbjuder. Ännu viktigare är att det inte avgör ditt värde som person.

    Det finns ett uttryck som jag har lärt mig genom den verksamhet jag arbetar med:

    ”Vi söker efter de människor som söker efter oss.”

    Det betyder inte att vi ska sitta stilla och vänta på att de människorna ska dyka upp. Vi behöver fortfarande ta kontakt. Vi behöver fortfarande inleda samtal och bygga broar. Men vi behöver inte att alla väljer det vi bär med oss.

    Förstå värdet av det du bär med dig

    Det här sättet att tänka innebär också ett ansvar. Din ryggsäck bör innehålla något som du verkligen tror kan skapa verkligt värde för de människor du kontaktar.

    Om du vet att det du erbjuder inte kan hjälpa dem, är det inte självförtroende du bygger. Du skapar bara falska förväntningar.

    Innan du känner stolthet över det du bär med dig behöver du försäkra dig om att det är värt att vara stolt över. Förstå vad du erbjuder, varför det är viktigt och hur det kan hjälpa någon.

    När du känner dig trygg i den kunskapen kan det börja kännas annorlunda att ta kontakt. Du försöker inte vilseleda någon eller tvinga fram ett beslut. Du ger personen möjlighet att titta närmare på något som du uppriktigt tror kan ha ett värde. Personen är fortfarande fri att välja.

    Ta på dig ryggsäcken

    Ryggsäcken är inte bara en bild. Den kan bli ett mentalt verktyg. Innan du ringer, skickar ett meddelande eller inleder ett samtal kan du stanna upp en stund. Föreställ dig att du tar på dig ryggsäcken. Påminn dig själv om att du bär med dig något du tror på. Påminn dig sedan om din roll:

    Du är inte ansvarig för att få den andra personen att säga ja. Du är inte ansvarig för om tidpunkten är rätt för personen, för personens prioriteringar, tidigare erfarenheter eller personliga preferenser. Du är ansvarig för att ta steget, bygga bron och ge personen möjlighet att se vad du bär med dig.

    Det kan hjälpa dig att skilja på vem du är och det svar du får. Ett nej kan fortfarande kännas som en besvikelse, men det behöver inte bli ett omdöme om vem du är.

    Självledarskap genom handling

    Vissa människor har lätt för att ta kontakt med andra utan att tänka för mycket. För andra kräver det mod. Ingen av dem bör dömas. Vi bär alla med oss olika erfarenheter, rädslor, styrkor och föreställningar om oss själva.

    Självledarskap handlar inte alltid om att känna sig självsäker innan man agerar. Ibland innebär det att lära sig leda sig själv genom osäkerhet och agera även när självförtroendet ännu inte finns där.

    Ju oftare du tar steget, desto mer naturligt kan det börja kännas. Du börjar inse att du klarar av ett nej. Du börjar skilja andra människors val från ditt eget värde. Du börjar bygga självförtroende genom handling.

    Nästa gång du känner dig osäker inför att kontakta någon, se ryggsäcken framför dig. Kom ihåg vad du bär med dig. Kom ihåg varför du tror att det har ett värde. Ta på dig ryggsäcken, bygg bron och ta nästa steg.

    Ditt ansvar är att erbjuda. Den andra personens ansvar är att välja.


    Relaterad läsning: Vår rädsla för att bli avvisade är ofta kopplad till vårt behov av att känna oss accepterade och förstådda. Läs Behovet av acceptans.

    Påverkar dina känslor ibland om du agerar eller håller dig själv tillbaka? Utforska Känslostilstestet.

    Vill du förstå hur du leder dig själv när något känns obekvämt eller osäkert? Utforska Ledarstiltestet.

    Var den här artikeln hjälpsam?
    JaNej
  • |

    Din vision är din

    Alla kommer inte att förstå din vision.

    Alla kommer inte att stödja den. Och alla som säger att de är intresserade kommer inte heller att ta sig tid att verkligen förstå vad du försöker bygga.

    Jag har själv upplevt det med Equipido.

    Jag har visat det för personer som är intresserade av personlig utveckling. Jag har gett dem möjlighet att prova det, utforska det och till och med få en detaljerad rapport utan att behöva betala för den.

    Vissa sa att de var intresserade.

    Men de gjorde det aldrig.

    Till en början kan det vara frustrerande. Man börjar undra varför de inte kan se det man själv ser.

    Men sedan insåg jag något viktigt:

    Det är min vision, inte deras.

    Jag kan inte förvänta mig att någon annan ska känna samma entusiasm inför något som jag har ägnat månader eller år åt att tänka på, bygga och tro på.

    Deras brist på intresse betyder inte att idén är fel.

    Och deras brist på handling betyder inte att jag ska sluta.

    De behöver inte se det du ser

    När du har en idé, ett mål eller något du vill bygga är det naturligt att vilja ha stöd från människorna omkring dig.

    Men ibland lägger vi för stor vikt vid deras reaktion.

    Någon kanske inte förstår varför du vill byta karriär, starta ett företag eller ägna kvällar och helger åt att arbeta mot något som ännu inte finns.

    Och det är okej.

    De ser din vision genom sina egna erfarenheter, prioriteringar och övertygelser.

    Du ser den genom dina.

    Din vision blir inte mindre värdefull bara för att någon annan inte kan se den.

    Ibland är lärdomen resultatet

    För ungefär 15 eller 20 år sedan hade jag en idé om att bygga en onlinegemenskap för kristna, något som liknade ett socialt nätverk.

    Jag trodde på idén, även om väldigt få människor omkring mig gjorde det.

    Det här var långt innan AI gjorde det möjligt att bygga saker på det sätt vi kan i dag, så jag var tvungen att betala andra för att hjälpa mig att utveckla den. Jag investerade en betydande summa pengar i projektet.

    Det blev aldrig det jag hade föreställt mig.

    Men jag ser inte de pengarna som bortkastade.

    Projektet lärde mig något viktigt om mig själv.

    Jag insåg att jag var väldigt bra på att komma på idéer och skapa saker, men att jag vid den tiden inte var lika bra på att driva dem framåt och göra dem till något hållbart.

    Det var en viktig lärdom.

    Människor lägger pengar på utbildning hela tiden. På många sätt var det projektet en del av min utbildning.

    Ibland är avkastningen på en idé inte företaget du hoppades bygga. Ibland är det vad erfarenheten lär dig om dig själv.

    Du måste fortfarande försöka

    Att tro på något är ingen garanti för att det kommer att fungera.

    Du kan försöka och misslyckas.

    Du kanske upptäcker att en del av din idé var fel. Du kanske måste ändra riktning, lära dig något nytt eller börja om.

    Men det är något helt annat än att aldrig försöka bara för att någon annan inte trodde på det.

    Om du försöker och det inte fungerar, lär dig av det.

    Om något behöver förändras, förändra det.

    Fortsätt sedan framåt.

    För även om du misslyckas har du fortfarande gjort något som många människor aldrig gör.

    Du försökte.

    Ibland är den första personen som behöver tro på din vision helt enkelt du själv.

    Relaterad läsning: När du bygger något du tror på följer rädsla och tvivel ofta med på vägen. Läs: Rädsla och tvivel är en del av utvecklingen.

    Var den här artikeln hjälpsam?
    JaNej

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *