Att skylla ifrån sig

När något inte går som vi vill är det ofta lätt att hitta någon eller något annat att skylla på.

Det var på grund av min chef. Min partner gjorde det svårt. Alla andra gör ju likadant. Jag fick inte rätt möjlighet. Omständigheterna var emot mig.

Ibland kan det till och med vara sant. Det finns omständigheter i livet som vi inte kan kontrollera, och det händer saker som verkligen inte är vårt fel.

Men det finns en risk när det blir vår vanliga reaktion att skylla på andra. För i samma ögonblick som allt blir någon annans fel tar vi också bort ansvaret från oss själva. Och om vi inte har något ansvar har vi heller ingen anledning att agera.

Det är där vanan att skylla ifrån sig kan börja hålla oss tillbaka.

Vad kan du faktiskt kontrollera?

Jag säger inte att allt som händer i våra liv är vårt fel. Det är det inte.

Det finns saker vi inte kan kontrollera. Andra människor fattar beslut som påverkar oss. Företag förändras. Relationer tar slut. Vi kan drabbas av svåra omständigheter, sjukdom, förluster eller saker från vårt förflutna som vi aldrig själva valde.

Men även när vi inte kan kontrollera det som händer har vi ofta fortfarande viss kontroll över vad vi gör härnäst. Den skillnaden är viktig.

I stället för att bara fråga: ”Vems fel är det här?” kanske en mer användbar fråga är:

Vad kan jag göra åt det nu?

Den frågan för tillbaka ansvaret till oss själva. Och med ansvar kommer också möjligheten till förändring.

Att skylla ifrån sig i vardagen

Det här mönstret visar sig inte bara i stora livssituationer. Ofta dyker det upp i helt vanliga saker.

Tänk dig att jag vill gå ner i vikt, men min partner regelbundet tar hem chips, godis och andra saker som jag försöker låta bli att äta.

Jag skulle kunna säga: ”Om min partner inte köpte hem de där sakerna skulle jag inte gå upp i vikt.”

Och ja, kanske skulle det vara lättare om min partner stöttade mitt mål och inte tog hem sådant. Men det är fortfarande inte min partner som stoppar maten i min mun. Det valet är mitt.

Eller kanske är jag missnöjd med hur mycket jag tjänar.

”Min arbetsgivare vill inte betala mig mer.”

Det kan vara helt sant. Företaget kanske inte har råd att betala mer. De kanske inte tycker att min nuvarande prestation motiverar en högre lön. Det kan finnas andra orsaker.

Men vad kan jag göra?

Jag kan fråga vad jag behöver förbättra. Jag kan utveckla nya färdigheter. Jag kan bli bättre på det jag gör. Jag kan söka en annan tjänst. Jag kan hitta ett annat sätt att öka min inkomst.

Jag kanske inte kan kontrollera vad min arbetsgivare beslutar. Men jag kan kontrollera vad jag själv väljer att göra härnäst.

Samma sak gäller något så enkelt som att komma för sent till jobbet.

”Men alla andra kommer ju också för sent.”

Det kanske de gör. Men alla andra ansvarar inte för när jag kommer till jobbet. Det gör jag.

Ansvar ger dig alternativ

Det är därför jag tror att vanan att skylla på andra kan vara så skadlig när vi vill förändra våra liv. Kanske inte fysiskt skadlig, men skadlig för vår utveckling.

Om jag hela tiden tror att andra människor är ansvariga för var jag befinner mig i livet, ger jag också dem kontroll över om mitt liv kan förändras.

Jag vill ha mer frihet, men någon annan stoppar mig. Jag vill ha bättre hälsa, men någon annan gör det svårt. Jag vill ha en bättre karriär, men min arbetsgivare ger mig inte möjligheten. Jag vill förverkliga mina drömmar, men mina omständigheter är fel.

Om allt är beroende av att någon annan förändrar sig först kan jag få vänta väldigt länge.

Men när jag börjar fråga mig vad jag själv kan förändra händer något. Jag får alternativ igen.

Inte alltid enkla alternativ. Inte alltid snabba. Men alternativ.

Vad lär dina misstag dig?

Att skylla på andra kan också hindra oss från att lära oss av våra misstag.

John C. Maxwell skrev en bok som heter Failing Forward, som bygger på tanken att misslyckanden och misstag kan bli en del av vår utveckling när vi lär oss av dem.

Jag tror att det ligger mycket i det.

Vi kommer att göra misstag. Jag har gjort många, och jag kommer att göra fler. Men om varje misstag omedelbart blir någon annans fel, vad ska jag då lära mig av det?

Om jag säger: ”Det hände på grund av dem”, kan jag gå vidare utan att granska mina egna beslut.

Om jag i stället frågar: ”Vad kunde jag ha gjort annorlunda?” kanske jag upptäcker något som hjälper mig nästa gång.

Det betyder inte att vi ska ta ansvar för sådant som faktiskt var någon annans ansvar. Det betyder att vi är villiga att ärligt se på den del som faktiskt var vår.

Ibland går skulden många år tillbaka

Vi kan också gå mycket längre tillbaka när vi letar efter något att skylla på. Vi kan skylla på vår barndom, våra föräldrar, tidigare relationer, förlorade möjligheter eller saker som hände för många år sedan.

Det är något jag själv kan relatera till.

Jag hade en svår barndom, och självklart påverkade erfarenheterna från de åren mig. Jag kan inte låtsas som att de inte gjorde det.

Men vid någon tidpunkt var jag tvungen att ställa mig själv en annan fråga:

Varför ska jag låta det som hände då bestämma resten av mitt liv?

Jag kan inte förändra det som hände. Jag kan inte gå tillbaka och skapa en annan barndom. Men jag kan bestämma vad jag vill göra med mitt liv från och med nu.

Det förflutna kan förklara en del av hur vi tänker, reagerar eller beter oss i dag. Att förstå det kan vara viktigt. Men en förklaring behöver inte bli en livstidsdom.

Vid någon tidpunkt, om jag vill ha något annorlunda, måste jag börja ta ansvar för att bygga något annorlunda.

Det är en del av den inre resan.

Förändra det du kan förändra

Ibland gör vi förändring mycket mer komplicerad än den behöver vara.

Jag har inte tillräckligt med pengar. Vad kan jag förändra?

Jag är missnöjd med min hälsa. Vad kan jag förändra?

Jag tycker inte om vart min karriär är på väg. Vad kan jag förändra?

Jag hamnar hela tiden i samma situation. Vad kan jag förändra?

Lägg märke till att jag frågar vad, inte hur. Många fastnar i ”Hur ska jag lyckas med det här?” och börjar omedelbart se allt de inte har eller inte kan göra.

Börja först med att bli tydlig med varför du vill ha förändringen och vad du vill förändra. När ditt varför och ditt vad är tydliga blir det ofta lättare att se hur.

Svaret kanske inte kommer direkt, och lösningen kan kräva tid, ansträngning, lärande, svåra samtal eller obekväma beslut.

Men att skylla på någon annan för oss sällan framåt.

En snabbmatsrestaurang är inte ansvarig för att jag stannade där när jag var hungrig. Restaurangen kan ligga precis på vägen hem, med en enorm skylt framför mig, men det är fortfarande jag som svänger in bilen på parkeringen.

Det betyder inte att alla val är enkla. Det betyder att det fortfarande är ett val.

Sluta skylla ifrån dig

Kanske är en av de mest användbara sakerna vi kan göra att bli medvetna om hur ofta vi skyller på omständigheter eller andra människor.

Inte för att vi i stället ska börja skylla på oss själva. Det är inte poängen.

Poängen är att inse var vårt eget ansvar börjar.

När något går fel kan vi fråga oss:

Vilken del av det här kunde jag kontrollera?
Vad kunde jag ha gjort annorlunda?
Vad kan jag lära mig av det?
Vad kan jag göra nu?

Det kommer alltid att finnas saker som ligger utanför vår kontroll. Men vi behöver inte ge dem kontroll över allt som händer därefter.

Att ta ansvar förändrar inte det förflutna.

Det förändrar vad vi kan göra med framtiden.

---

Relaterad läsning: Utveckling kräver ofta att vi ser på våra egna mönster innan vi tittar på alla omkring oss. Läs Förstå dig själv först.

Brukar du agera snabbt, undvika beslut eller söka svar utanför dig själv när val blir svåra? Utforska Beslutsstilstestet.

Hur reagerar du när något går fel eller när känslorna blir svåra att hantera? Utforska Känslostilstestet.

Vem styr egentligen min tid?

Inte bara tid i praktisk mening, som scheman, möten, arbetstider och dagliga rutiner. Jag menar tid i en djupare mening. Den tid vi faktiskt känner att vi äger. Den tid vi själva kan välja hur vi använder. Den tid vi har för vår familj, vår hälsa, våra intressen, vår utveckling och det som verkligen betyder något.

Vid något tillfälle började jag ställa mig en enkel men obekväm fråga:

Hur mycket av min tid styr jag egentligen själv?

Den frågan är inte menad som kritik mot något jobb, företag, yrkesval eller sätt att leva. Det finns inget rätt eller fel svar som passar alla. Vissa människor älskar sitt arbete. Vissa trivs som anställda. Andra trivs med att driva eget företag. Vissa vill ha stabilitet. Andra vill ha mer frihet. Och vissa vill ha en kombination av båda.

Men jag tror ändå att det är en fråga värd att ställa.

För många av oss växer upp i system som formar hur vi tänker kring tid, pengar, arbete och trygghet. Ofta ifrågasätter vi inte de systemen eftersom de känns normala. Vi går i skolan, vi uppmuntras att skaffa en utbildning, hitta ett bra jobb, arbeta hårt, betala våra räkningar, ta semester när det går och bygga ett liv runt den strukturen.

Det är inget fel med det.

Men det kanske inte är det enda sättet att tänka.

När jag var yngre såg jag i princip två sätt att tjäna pengar. Antingen blev man anställd, eller så blev man egenföretagare. Det var den värld jag förstod. Om man ville ha inkomst arbetade man. Om man ville ha mer inkomst arbetade man mer, blev bättre på det man gjorde eller startade eget företag.

Jag började arbeta tidigt. Jag hade olika småjobb när jag var ung, delade ut reklam och tidningar, och senare arbetade jag i köket och disken på en passagerarbåt. Jag lärde mig tidigt att pengar oftast kom genom att byta tid mot inkomst.

Återigen, det är inget fel med det. Det är så de flesta av oss börjar. Det är så stora delar av samhället är uppbyggt.

Men senare i livet, när jag kom i kontakt med personlig utveckling och nya sätt att tänka kring pengar, tid och företagande, började jag se något som jag tidigare inte riktigt hade förstått.

Det finns en skillnad mellan att tjäna pengar på den tid vi säljer och att bygga något som kan skapa inkomst bortom de exakta timmar vi själva arbetar.

Den insikten förändrade hur jag såg på tid.

Som anställd är det ofta någon annan som bestämmer många delar av schemat. När man ska börja. När man ska sluta. När semester är möjlig. Vad som behöver göras. Var arbetet ska utföras. Hur flexibel dagen kan vara.

Som egenföretagare kan det finnas mer frihet på vissa områden. Men även då är tiden ofta kopplad till kunder, uppdrag, deadlines, projekt och behovet av att fortsätta skapa inkomst. I många fall är det fortfarande ett byte av tid mot pengar, bara i en annan form.

Det gör det inte dåligt. Det betyder bara att frihet och inkomst inte alltid är samma sak. En person kan ha en bra inkomst och ändå ha väldigt lite kontroll över sin tid. En person kan äga ett företag och ändå känna sig fångad av kraven i det företaget. En person kan ha ett stabilt jobb och ändå undra vad som skulle hända om något förändrades utanför den egna kontrollen.

Det är en av anledningarna till att jag tycker att det här ämnet är viktigt.

Livet kan förändras snabbt. Ett företag kan omorganisera. En kund kan försvinna. En marknad kan förändras. Ett politiskt beslut kan påverka en hel bransch. Ett hälsoproblem kan förändra vad som är möjligt. En ekonomi kan röra sig i en riktning som ingen hade räknat med.

Ibland händer saker som påverkar hela vår livsstil, även om vi inte har gjort något fel.

Därför tänker jag inte längre bara i termer av inkomst. Jag tänker mer i termer av alternativ.

Har jag alternativ?

Har jag en buffert? Har jag mer än ett sätt att skapa inkomst? Har jag färdigheter som hjälper mig att anpassa mig? Bygger jag något för framtiden? Har jag tillräckligt mycket kontroll över min tid för att leva på ett sätt som känns meningsfullt för mig?

De frågorna är inte alltid bekväma, men de kan vara användbara.

För mig handlar det här inte om att säga åt någon att lämna sitt jobb, sluta driva sitt företag eller förändra allt direkt. Det vore för enkelt, och livet är sällan så enkelt.

För mig handlar det mer om medvetenhet.

Kanske är det första steget inte att förändra allt. Kanske är det första steget bara att lägga märke till hur livet faktiskt är uppbyggt.

Hur mycket av min vecka är verkligen vald av mig? Hur mycket styrs av skyldigheter? Hur mycket av min inkomst är beroende av en enda källa? Hur mycket av min tid går till saker som jag säger är viktiga, men som jag sällan prioriterar? Hur mycket av mitt liv är byggt medvetet, och hur mycket är bara resultatet av vanor, rutiner och förväntningar som jag aldrig har ifrågasatt?

Det här är viktiga frågor, eftersom tid inte bara är en praktisk resurs. Tid är liv.

Tid med familjen. Tid med barnen. Tid för hälsa. Tid för lärande. Tid för reflektion. Tid för meningsfullt arbete. Tid för äventyr. Tid för att bli den person vi vill bli.

Många säger att de vill ha mer frihet, men frihet handlar inte bara om pengar. Pengar kan förstås hjälpa. Men frihet handlar också om att ha valmöjligheter. Det handlar om att inte vara helt beroende av en enda situation, en enda arbetsgivare, en enda kund, ett enda system eller ett enda sätt att skapa inkomst.

Därför tror jag att det kan vara så värdefullt att bygga alternativ.

Ett alternativ behöver inte vara dramatiskt. Det kan börja litet.

Det kan vara att lära sig en ny färdighet. Det kan vara att läsa och studera personlig utveckling. Det kan vara att bygga bättre ekonomiska vanor. Det kan vara att spara en procent av inkomsten. Det kan vara att investera i kunskap. Det kan vara att skapa ett litet sidoprojekt. Det kan vara att långsamt bygga en verksamhet över tid. Det kan vara att bygga något idag som skapar fler valmöjligheter i morgon.

Poängen är inte att alla ska göra samma sak.

Poängen är att börja tänka på ett annat sätt.

Om jag älskar det jag gör idag är det fantastiskt. Men jag vill ändå att det ska vara ett val, inte en fälla.

Om jag väljer att stanna på ett jobb vill jag att det valet ska komma från klarhet, inte från rädsla.

Om jag väljer att driva ett företag vill jag bygga det på ett sätt som skapar mer frihet, inte mindre.

Om jag väljer att använda min tid på ett visst sätt vill jag veta att det ligger i linje med det liv jag försöker bygga.

För mig är det den verkliga frågan.

Inte om anställning är bra eller dåligt. Inte om företagande är bra eller dåligt. Inte om en väg är bättre än en annan.

Den verkliga frågan är: Bygger jag ett liv där jag har alternativ?

För när vi har alternativ kan vi fatta bättre beslut. Vi kan stanna för att vi vill, inte för att vi är fast. Vi kan arbeta för att det känns meningsfullt, inte bara för att vi inte har något annat val. Vi kan bygga långsamt utan panik. Vi kan tänka mer långsiktigt. Vi kan fatta beslut från en plats av styrka i stället för rädsla.

Jag tror att det är en av anledningarna till att personlig utveckling har betytt så mycket för mig. Det öppnade mitt sinne för tanken att livet inte bara behöver ses genom den struktur jag växte upp med. Det hjälpte mig att förstå att vanor, tänkande, färdigheter, ledarskap, kommunikation och ekonomisk medvetenhet alla spelar en roll i att skapa fler alternativ.

Och kanske är det där det verkliga värdet börjar.

Inte i att plötsligt förändra allt.

Inte i att döma andra människors val.

Utan i att ställa bättre frågor.

Vilket slags liv bygger jag? Vart tar min tid vägen? Vad är jag beroende av? Vad skulle hända om något förändrades? Vad skulle jag kunna börja bygga nu som kan ge mig fler valmöjligheter längre fram?

För mig kommer den här reflektionen tillbaka till en enkel tanke:

Jag vill äga mer av min tid.

Inte för att jag vill fly från ansvar, utan för att jag vill leva mer medvetet. Jag vill att min tid, mitt arbete, min inkomst, mina vanor och min utveckling ska röra sig i riktning mot det liv jag faktiskt vill bygga.

Kanske är det något värt att tänka på.

För om tid är liv, då kan förmågan att skapa fler valmöjligheter kring vår tid vara en av de viktigaste formerna av utveckling.

Relaterad läsning: Att skapa mer kontroll över sin tid börjar ofta med små dagliga vanor. Läs: Förändrar dina vanor ditt liv?

Funderar du på hur du tar beslut kring din tid? Läs mer om Beslutsstilstestet.